Witamina D - witamina słońca

Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.
Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni
oraz układu odpornościowego.

Czy preparaty zawieracjące witaminę D są na receptę?

Wiele ostatnio pisze się o suplementacji. Są zwolennicy i przeciwnicy brania na własną rękę preparatów dostępnych bez recepty, mających za zadanie uzupełnienie naszej normalnej codziennej diety. Wiele zależy od tego jaki to preparat, jaką substancję czynną zawiera, jak i gdzie jest produkowany, czy jest skuteczny oraz przede wszystkim czy jest bezpieczny.

Ostatnimi czasy witamina D stała się niezwykle interesującym tematem do rozmów i często poruszanym w mediach. Ma to związek z odkryciem receptora dla witaminy D (VDR), który, jak się okazało, znajduje się w wielu narządach i tkankach, związanych nie tylko z gospodarką wapniowo – fosforanową i tkanką kostną. Szacuje się, że witamina D może wpływać na ekspresję ponad 300 genów!

apteka bez recepty


Wiedza dotycząca witaminy D staje się coraz bardziej powszechna. Zalecana jest suplementacja, gdyż badania wskazują na ogromny niedobór witaminy D: w Polsce zbyt niski poziom ma nawet 90% populacji! Najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do lekarza po skierowanie na badanie poziomu witaminy D we krwi. Nie każdy lekarz zgodzi się wydać takie skierowanie, skoro i tak 9 na 10 osób cierpi na niedobór. Chyba, że są przesłanki ku temu (osoby ze szczególnym narażeniem na niedobór) i poziom witaminy D w surowicy trzeba dokładnie określić. Prawidłowy poziom u osób dorosłych powinien wynosić powyżej 30 ng/ml.


Za bezwzględny niedobór europejskie wytyczne przyjmują stężenia < 20 ng/ml. W tym przypadku niedobór leczy się większymi dawkami witaminy D: osoby dorosłe w zależności od masy ciała przyjmują nawet 7000 – 10 000 j.m. / dobę przez 3 miesiące, następnie wykonuje się badanie kontrolne. Takie leczenie odbywa się pod nadzorem lekarza.

Witamina D dostępna jest również bez recepty.

Dawka stosowana w profilaktyce niedoborów witaminy D to 800-2000 j.m. / dobę dla osoby dorosłej (maksymalnie 4000 j.m. / dobę). Osoby otyłe (BMI powyżej 30 kg/m2) powinny przyjmować większą dawkę: 1600-4000 j.m. (maksymalnie 10 000 j.m. / dobę).

W aptece można dostać bez recepty kilka preparatów z witaminą D. Ich wybór zależy od naszych preferencji. Zatem przed dokonaniem zakupu należy zadać sobie kilka pytań:

•     Czy marka powinna być znana i godna zaufania?
•     Czy wolimy wygodny blister czy może słoiczek?
•     Czy witamina D powinna być produkowana w Polsce, czy za granicą?
•     Czy kapsułka powinna być mała i łatwa do połknięcia?
•     Czy w opakowaniu powinna być ulotka dla pacjenta zawierająca potrzebne informacje?

Jeśli mamy wątpliwości lub pytania, najlepiej zasięgnąć porady farmaceuty.


Oceń artykuł:
Średnia ocena: 4.1 Ilość głosów: 11
Wszystko o suplementacji witaminą D

Wszystko o suplementacji witaminą D

Czytaj więcej
Jak zbadać poziom witaminy D w organizmie?

Jak zbadać poziom witaminy D w organizmie?

Czytaj więcej
Czy Polacy mają niedobór witaminy D?

Czy Polacy mają niedobór witaminy D?

Czytaj więcej
Słońce - najważniejsze źródło witaminy D

Słońce - najważniejsze źródło witaminy D

Czytaj więcej
Czy odpowiedni poziom witaminy D możemy zapewnić sobie dietą?

Czy odpowiedni poziom witaminy D możemy zapewnić sobie dietą?

Czytaj więcej
Jak skutecznie podnieść niski poziom  witaminy D w organiźmie?

Jak skutecznie podnieść niski poziom witaminy D w organiźmie?

Czytaj więcej
Witamina D w ciąży

Witamina D w ciąży

Czytaj więcej

Kontakt

vitabuerd3@takeda.pl +48 22 608 13 00
+48 22 608 13 01
+ 48 22 608 13 03 Takeda Polska Sp. z o.o.
ul. Prosta 68,
00-838 Warszawa

Poznaj naszego Eksperta!

Mgr farmacji Barbara Bielska - absolwentka Wydziału Farmacji Akademii Medycznej (obecnie Uniwersytet Medyczny) we Wrocławiu. Specjalista farmacji aptecznej. Od 1993 roku kierownik Apteki we Wrocławiu, a później w Warszawie. Należy do Okręgowej Izby Aptekarskiej w Warszawie.

Administratorem danych jest Takeda Polska Sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Prostej 68. Dane osobowe zbierane za pośrednictwem niniejszego formularza przetwarzane są w celu obsługi przesłanego zapytania. Każda osoba ma prawo wglądu w swoje dane osobowe oraz możliwość ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne.

Jeśli chcesz zgłosić wystąpienie działania niepożądanego lub inną informację dotyczącą bezpieczeństwa stosowania produktów Takeda, kliknij tutaj.

Jeśli chcesz pobrać formularz zgłoszenia działania niepożądanego, kliknij tutaj. Możesz także skontaktować się telefonicznie z osobą odpowiedzialną za nadzór nad bezpieczeństwem stosowania produktów leczniczych pod nr telefonu: +48 602 761 141 lub +48 602 761 142

zamknij Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.